cykl na gainerze

ewentualnie pomyslalem o tym, aeroby z dobrym treningiem na rzeźbę = zrzucenie fatu i wtedy zacząc cykl na czystym białkowym gainerze dla przyrostow czystej masy dobrze kombinuję ??

No i teraz chciałbym wejść na cykl kreatyny mono z gainerem, białkiem, carbo, tauryną i nitrobolon 2 żeby trochę przy***** do swojego ślubu który jest w połowie października. Tylko tu o to nasuwa się pytanie czy warto ponieważ: 1. W trakcie cyklu kawalerski, wiadomo za kołnierz się nie wyleje, Na weselu też nie. 2. Priorytetem będą przygotowania, [...]

No i teraz chciałbym wejść na cykl kreatyny mono z gainerem, białkiem, carbo, tauryną i nitrobolon 2 żeby trochę przy***** do swojego ślubu który jest w połowie października. Tylko tu o to nasuwa się pytanie czy warto ponieważ: 1. W trakcie cyklu kawalerski, wiadomo za kołnierz się nie wyleje, Na weselu też nie. 2. Priorytetem będą przygotowania, [...]

[...] z pro hormonow i co to za sroki sa na odblokowanie ?? co to wogle znaczy odblokowanie (znaczy od czego sie odblokowuje ??????? ) mmmmmm i czy mogli byscie wypisac mi jakis cykl na te pro hormony i doradzic ktore wziasc i dlaczego i jakie dokladnie maja dzialanie ?? oczywiscie chodzi mi o masse i sile z wiekszym nastawieniem na massse mmmmm (i [...]

a i nie przekonacie mnie do cyklu mono+gainerek - bo ?? wlasciwie to zaczynasz o zera wiec nie rozumiem twojej rozrzutnosci ogulnie jestes silny jesli przy takich przerwach jeszcze 80 kg pocizniesz pamietaj oszukujac w ankiecie oszukujesz samego siebie Ale do sedna sprawy ja proponowalbym cykl Cell Pump + TCM (jablczan kreatyny) plus [...]

[...] to co ja proponuje - zaufasz kiedys zrozumiesz na poczatek - gainer 3x100g dziennie, najlepiej SWG4000 albo monster mass po 3-4miesiacach kup kreatyne i zrobi pierwszy cykl moze byc mono 300g, moze byc tez CELL PUMP + MONO.. wyjdzie podobnie.. caly czas uzupelniaj magnez i cynk, jak cie stac kup ZMA.. co do diety.. tylko ci sie wydaje, ze [...]

dieta jest w sensie ze jem sporo i raczej zdrowo a gainera chce dorzucic jako dodatkowe kcal w robieniu masy na gainerze, jezeli skoncze cykl na mecie i nozie to po cyklu wrzucic zwykle mono czy znowu jakis stack? i wkoncu od jakiej dawki zaczac?

Przez "poleciec na pelnej ku**ie" rozumiem hmmm... co by tu dorzucic do kreatyny... kazdego mozliwego supla zeby osiagnac maxymalne fekty w cyklu, skoro w przerwie miedzy cyklami mam robic sobie odpoczynek od wszelkich specyfikow i leciec tylko na gainerze + zma + amino... Chce dorzucic wszystko mozliwe co w polaczeniu z kreatyna da najlepsze [...]

Jonasz czyli rozumiem że cały cykl to 5 tygodni ? Tak jak napisałeś - jedn strzał deci w tygodniu po 100 200 200 200 100 i winko co trzeci dzień Teraz mam jeszcze pytanie o zakończenie cyklu, z tego co czytałem cos się bierze na koniec na wyrownanie równowagi hormonalnej, tylko czy to się odnosi tez do deci czy do testosteronów. Co robić po [...]

Vice_Lord2 nie nie nie. Kończysz cykl na kreatnie ok. Chcesz dojechac na gainerze tutaj ok juz nie jest bo to jedzeniu w proszku na tym cyklów sie nie robi :) A i nie bierz odrazu znowu krety w sierpniu zrób przerwe z 2-3 miechy.

Już próbowałem jeden cykl, efekty mierne, nie podchodzi mi to. Na gainerze dobrze rosło, ale teraz nie wiem sam już :D

Już próbowałem jeden cykl, efekty mierne, nie podchodzi mi to. Na gainerze dobrze rosło, ale teraz nie wiem sam już :D Wniosek jest taki, ze Twoja dieta jest prawdopodobnie nikczemna.

weź se lepiej pierdyknij cykl na siłe i mase ^^ na dobrym gainerze bo z tą wagą to pozdro xD

to ie w****ilem z leksza stary nie ******l mi o diecie. Ja w pol roku na samych kreatynach i 1 cyklu mety zrobilem 20kg - z czego w pasie poszlo moze 4cm. ****a lapiesz sie za koks a prosisz o rozpiske gainera.. ja ******le nie amsz zadnego pojecia poza tym ******lisz o masie i rzezbie - przedstaw te swoja piekna diete dajaca na raz mase i [...]

luis2 - robisz cykl na bialku/gainerze? kolego - nie masz zielonego pojecia o tym co jesz/bierzesz bialko - to odpowiednik kotleta, gainer - kanapki tytsiace razy bylo na forum rozpisywane jak i kiedy brac. Uzyj mózgu i wyszukiwarki.

a i mam jeszcze jedno pytanie jak brać te odżywki wszystko razem czy najpierw nabrać masy jadąc na gainerze witaminach i białku a później zrobic sobie cykl 7yg na kreatynce?

[...] z dopinu powiedzią tak Łooo Kurvaaaaa nic nie jesz "Za miche sie weź a nie koks" Sterydy to nie spób na niedożywienie pozatym po 4 miesiącach to ty nie umiesz machać sztangą dobrze -- takie coś bedzie No i pewnie Bana dostaniesz Na twoim mijescu w Kreatyne bym zainwestował i w jedzenie a następny cykl na Cell Pumpie i Gainerze POZDRO

Moze zadam najbardziej interesujace mnie pytania bo wiadomo kreatyna i alko ni jak do siebie sie ma ale za 2tyg przestaje pic i robie cykl na kretce i tylko w sylwestra sie napije ale teraz jade na gainerze i Czy alkohol przeszkodzi w przybraniu na masie bo to moj glowny cel? Male spadki sily az tak duzo mi nie robia poniewaz trening bardziej [...]

[...] suplementacja kreatyną (posrednio takze moizliwe troche wieksze zatrzymanie wody). Ten proces nie musi sie przekladac na wzrost masy miesniowej. Co do poruszanej kwestii cyklu na gainerze: gainer - to cos w stylu kanapki z serkiem, ma podobny sklad, podobne dzialanie. Osoby bardziej roizeznane w temacie, pod pojeciem "gainer", widzą [...]

[...] jeśli Twoje braki w diecie właśnie tak wyglądają, iż potrzebujesz dodatkowych węgli, a z białkiem nie ma problemu, to możesz szamać... z tą kreatyną to taki pic...jak chcesz cykl na kreatynie, to kup mono udział hmb...jakoś mi się nie chce wierzyć a taki mix nie ma sensu, ponieważ pijąc gainera zawierającego kreatynę na mleku nie przyniesie to [...]